basara yöntemi ne demek?
Basal Vücut Isısı (BVT) Yöntemi (Doğal Aile Planlaması)
Basal vücut ısısı (BVT) yöntemi, kadının yumurtlama dönemini belirlemek ve hamile kalma olasılığının yüksek olduğu günleri tahmin etmek için kullanılan doğal bir aile planlaması yöntemidir. Bu yöntem, vücudun dinlenme halindeyken ölçülen en düşük sıcaklığı olan basal vücut ısısındaki değişiklikleri izlemeye dayanır.
Nasıl Çalışır?
- Yumurtlama: Yumurtlama öncesinde BVT genellikle düşüktür.
- Progesteron: Yumurtlama sonrasında, salgılanan progesteron hormonu BVT'de hafif bir yükselişe neden olur (yaklaşık 0.2 - 0.5 derece Celsius).
- Fertil Dönem: BVT'nin yükseldiği ve en az üç gün boyunca yüksek kaldığı dönem, yumurtlama'nın gerçekleştiğini ve fertil dönemin sona erdiğini gösterir.
Yöntemin Kullanımı:
- Termometre: Özel bir basal vücut ısısı termometresi (daha hassas ölçüm yapar) veya dijital bir termometre kullanılır.
- Ölçüm: Her sabah, yataktan kalkmadan önce (tercihen aynı saatte) ağız, vajina veya rektumdan BVT ölçülür.
- Kayıt: Ölçülen sıcaklıklar bir grafik veya çizelgeye kaydedilir.
- Değerlendirme: Birkaç ay boyunca elde edilen veriler incelenerek, kadının bireysel döngüsüne özgü BVT değişimleri ve yumurtlama zamanı belirlenmeye çalışılır.
Avantajları:
- Doğal ve hormon içermeyen bir yöntemdir.
- Vücut hakkında farkındalığı artırır.
- Maliyetlidir (sadece termometre gerektirir).
- Gebelik planlaması veya gebelikten kaçınma amacıyla kullanılabilir.
Dezavantajları:
- Dikkatli ve düzenli ölçüm gerektirir.
- Hastalık, stres, uykusuzluk gibi faktörler BVT'yi etkileyebilir ve sonuçları yanıltabilir.
- Yumurtlama zamanını kesin olarak belirlemek zor olabilir.
- Tek başına kullanıldığında, gebelikten korunma konusunda yüksek bir başarı oranına sahip değildir. (Diğer doğal aile planlaması yöntemleri ile kombine edildiğinde etkinliği artırılabilir).
- Döngüleri düzensiz olan kadınlar için daha az güvenilirdir.
Önemli Not: BVT yöntemi, doğru kullanıldığında bile gebelikten %100 koruma sağlamaz. En iyi sonuçlar için, bu yöntem eğitimli bir sağlık uzmanı rehberliğinde kullanılmalıdır.